k sport

Witam 2 tygodnie temu zaczolem cykl takie oto dawkowanie : DT: olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed treningiem HP+nitro 2 capsy po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+porcja HP przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6 DNT: Rano 5g mono olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6 Problem [...]

[...] itp.) i dodam ze ta dieta mniej wiecej ma byc dobra bo idealna wiem ze nie bedzie :). Mam 17lat 173cm wzrostu i waze ok. 58kg 1.Posilek 250ml mleka 100g platkow Bodymax sport + Magnez (po 1tab.) 2.Posilek 2plastry szynki Bulka ziarnista 3.Posilek 2plastry szynki zwykła bulka jakis baton (snickers itp.) 4.Posilek (co jest w domu) Jajecznica [...]

[...] się nad takim połączeniem: Gryfy i obciążenie Marbo ławeczka Mile widziane sugestie i podpowiedzi może coś zmienić dodać lub odjąć :) A no i chciałbym zmieścić się w granicach 1000-1200 zł z transportem włącznie. Dodam jeszcze że ćwiczył będę głównie sam a na stanie mam już worek i rowerek. Zmieniony przez - sasel15 w dniu 2013-08-15 21:04:18

[...] z drugiej strony zmniejszenie wszystkiego po trochu, to i tak zmniejszenie ilości węglowodanów i tłuszczów, bo przecież białka zmniejszyć nie można, prawda? Jeśli chodzi o sport - na razie chodzę dziennie około 2 godzin (od tygodnia)- szybki chód/marsz. Jestem zupełnie niewysportowany, więc boję się zaczynać od razu silnego treningu, a nawet [...]

Witam, proszę o informację, jaka jest długość linek w tej bramie http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17708-Brama-do-sufitu-MH-W107-Marbo-Sport.html#tabs_58676 Mam wysokie pomieszczenie i drążki będą od siebie w znacznej odległości, a wyczytałem w opiniach, że linka ma ok. 2m. Czy jest możliwość zrobienia linek 4m ?

[...] 64 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu dnia: siedzę przy kompie, trochę stoję, 3km dziennie spacer - droga do pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x siłownia, 2-3 x ok.60-70min., 2-3 x rower 60-90 min. / tydzień Odżywianie: wcześniej porażka, obecnie w miarę zbilansowana dieta [...]

Poszukje fajnej siłowni (w Olsztynie) dla fajnej dziwczyny, czyli siebie :P Postanowiłam zrobić spis, wpisujcie swoje typy. Towrzysze pomożecie? Fitness Sport Studio-ul. Dworcowa 18 Aerofit Centrum Edukacji Fitness-Żurawskiego 1 a/10 Fintess Sport Studio AW-Dworcowa 18 Fitness Club Body Perfect-Jagiellońska 37 Pojezierze Spółdzielnia [...]

Witam, Tak jak wy jestem sportowcem i borykam się z kontuzjami. Temat ten wykorzystam do szczegółowej analizy statystycznej w mojej pracy magisterskiej. Dlatego zapraszam osoby uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję [...]

Witam Wszystkich, Mam 36 lat, wspaniałą Żonę i 3 dzieci, pracuję w delegacji przy budowie dróg (obecnie S5 w okolicach Trzebnicy) 20 lat temu rozpocząłem przygodę ze sportem "bawiąc" się we wioślarstwo i ważąc 67kg ;) Przy dużym obciążeniu przede wszystkim aerobowym mogłem jeść byle co i byle jak. Następnie moje losy przeplatały się z siłownią, [...]

[...] jakiś dodatkowy posiłek czy coś - z góry uprzedzam, że nie mam siana na gainera chwilowo. Jeżeli chodzi jeszcze o suplementy diety to stosować będę witaminy olimp multiple sport, olimp gold omega 3 oraz magnez filomag b6(wolałbym ZMA ale finanse nie pozwalają) W miarę szczegółowo to wszystko opisałem gdyby mi się jeszcze coś przypomniało to [...]

Witam, Chciałbym kupić te stojaki do mojej małej siłowni w mieszkaniu http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24432-Stojaki-wielopoziomowe-2-sztuki-MS-S105-Marbo-Sport.html Niestety nie mają one gumy amortyzującej, a bardzo mi zależy na tłumieniu hałasów odkładanej sztangi. Czy ktoś ma pomysł jak to zrobić? A może lepiej owinąć czymś gryf a nie [...]

[...] 13-15%, więc było całkiem estetycznie i dużo :) Wraz z początkiem studiów/pracy zapuściłem się jak dziki osioł, śmieciowe jedzenie non stop, absolutny brak ruchu (chociaż sport przez całe życzie towarzyszył mi każdego dnia) i wiele innych czynników spowodowały, że waga pokazała 115kg... JAK BYŁO KIEDYŚ, CAŁKIEM NIEDAWNO... W 2011 roku 1 [...]

[...] klatki : 100 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 110 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do tej pory nic szczególnego Odżywianie : wszystko Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy [...]

Witam Chciałbym w najblizszym czasie kupić ławkę, w tej chwili zapatruje sie na 2 ławki: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17856-Lawka-regulowana-ze-stojakami-MH-L102-Marbo-Sport.html http://allegro.pl/new-lawka-pod-sztange-mocny-sprzet-100cm-300kg-i4960157370.html Zapewne każdy poleci Marbo, jednak ta druga ławka kosztuje 179zł i ma [...]

[...] ławkach? Ktoś ma te konkretnie bądź mógłby coś polecić? https://thornfit.pl/wyposazenie/lawki/lawka-dwustronnie-regulowana-thorn-fit-gym-adjustable-bench/ https://www.sportowyraj.pl/lawka-regulowana-toorx-wbx-900-id-6488 [...]

Mam do sprzedania kartę podarunkową do zrealizowania na terenie Warszawy w placówce Enel-Sport. Placówka Enel-Sport ściśle współpracuje z klubem Legia Warszawa. Karta podarunkowa obejmuje dwa pakiety: 1. RELAKS I REGENERACJA - krioterapia ogólnoustrojowa - 5 wejść - strefa saun: 10 wejść bez limitu czasowego 2. AKTYWNIE I BEZPIECZNIE BASIC - [...]

Witam, Tak jak wy jestem sportowcem i borykam się z kontuzjami. Temat ten wykorzystam do szczegółowej analizy statystycznej w mojej pracy magisterskiej. Dlatego zapraszam osoby uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję [...]

[...] uda : 50 luz Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% (??) według jakiegoś programiku do obliczania bf Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu, siłownia (czasem 2xtyg.), hiit (po siłce) czasem aeroby Odżywianie : mam słabość do pizzy:) Cel : wy****ny kaloryferek na [...]

[...] i mogę sobie pozwolić na zrobienie małej siłowni. Doświadczenia w tej kwestii nie mam żadnego. Dużo czytałem na forach i spodobał mi się Zestaw 16 z Marbo. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001-modlitewnik-a001.html Chciałem zapytać, co się bardziej opłaca. Zestaw 16 i oddzielny zakup [...]

[...] ze lepiej kupic sama prosta lawke, ktora bedzie mozna regulowac w szerokim zakresie, a stojak na sztange dokupic oddzielnie. Znalazlem taka laweczke http://www.marbo-sport.pl/index.php?products=product&prod_id=13 i niewiem czy jest dobra poniewaz nie znam sie na tym wogole. Narazie cwiczylbym na niej glownie z hantlami, a w przyszlosci [...]